NMPT – Naturel Movement Pattern Training (Természetes Mozgásminta Tréning)

Gerincsérv gyógyítása, megelőzése terén a hagyományosan berögződött “erősítsük meg a hátizmokat” koncepció régen a múlté!

Legalábbis, ha hatékony megoldást szeretnél.

A modern megközelítés szerint ma már azt gondoljuk, hogy nem szabad túl korán izmokat erősíteni egy sérv, – vagy bármilyen okból sérült szegment – körül.

Legalább is nem úgy, ahogy ezt még ma is sok helyen erőltetik.

Az NMPT elvei szerint, céltudatos megközelítéssel először a porckorongot kell a lehető legjobban regenerálni, helyreállítani – ezzel párhuzamosan a stabilitást is növelve – de nem azzal a koncentrikus izomműködéssel, mely további kompressziót okozva esetleg irritálják a sérült területet, hanem kizárólag a dekompresszió elvét betartva mozgatva a csigolyatesteket.

Ez a gondolkodásmód egy egész más úton, de szintén hatékonyan fokozza a szegment stabilitását.

Az NMPT instruktorok a megelőzés szakemberei!

Olyan edzéseket, csoportos és egyéni órákat tartanak, melyeken vigyáznak a gerincedre, együtt javítjátok a tartásodat, és követitek azokat az edzésre vonatkozó modern tudományos eredményeket, melyek egy biztonságos edzést tudnak számodra biztosítani.

Fontos tudni, hogy az NMPT instruktor nem orvos és nem gyógytornász, hanem edző, így kompetenciája véges.

Azonban képes felmérni annak határait és együttműködik orvossal, gyógytornásszal, így megtalálhatod általa a helyes utat.

#programozdújraagerincedvelem